催眠喚醒法

    在做喚醒的過程時，如果受試者在整個催眠過程中有被暗示任何不符合自然狀態的暗示時 (如：遺忘名字等)，都要在喚醒法中做恢復 暗示，使受試者回復正常的身體心理狀態。其實催眠喚醒沒有固定程序的，一般人都認為要有一道程序來把個案從催眠狀態叫醒過來， 才感覺到有『醒』，其實並非如此。有沒有一道特別的喚醒程序並不重要，重要的是催眠師要觀察個案的反應來做喚醒程序。當然，給 個案一些些時間來『醒』似乎也是比較好的方式。如果太草率喚醒個案，有些人會感覺到還沉浸在催眠的情境當中，所以，可以給個『 豐富』一點的喚醒程序。

一、直接喚醒

    『等一下當我請你睜開眼睛時........你會感覺到很棒........並且睜開眼睛........感覺很有睛神........好........請你睜開眼睛 ........』

二、一般喚醒法

    『好........現在........當我從1數到10的時候........你會睜開你的眼睛........1........感覺你很清楚的聽到我的聲 音........2........你可以聽到周圍所發出的任合聲音........3........你感覺到你正坐在這張椅子上(正躺在這張沙發 上)........4........你感覺到精神愈來愈好........5........甚至你做深呼吸一下感覺精神更好了........6........精神愈來愈飽 滿........7........慢慢的睜開眼睛........8........睜開眼睛........9........完全睜開眼睛........10........動一動你的身 體吧........』

三、喚醒 + 後催眠暗示

    『好........現在當我從1數到10時........你會慢慢的睜開眼睛........1........你很清楚的聽到我的聲音........2........並且 你的潛意識會知道........在未來的兩個星期裡........當你拿到香煙時(或其他行為)........你會覺得肺部潰爛的景像在你的腦海中 浮現........3........你感到愈來愈有精神........4........全身充滿了活力........5........你感到你正坐在這張椅子 上........6........慢慢睜開眼睛........7........睜開你的眼睛........8........完全的睜開眼睛........9........動一動你的 全身........10........謝謝你的配合........』