被催眠了表示是被催眠師控制了嗎？

    如果您認同上述『何謂催眠』裡所談到的觀念，思考一下，您在發呆時、看電視時、禱告時...會失去自主能力而被控制嗎？在催眠狀態中，『您』是主角，催眠師只是『建議』您如何做，您可以有全權的自主性，您可以選擇不遵從、可以選擇遵從。當某位高人拿了顆稱之為有能量的水晶給您感應時，您心裡頭充滿懷疑，甚至不相信，您會感應到什麼嗎？

    所以囉，您不用擔心催眠師會『控制』您，因為您的自主能力依舊存在，甚至您的感知能力都會更敏銳。如果真能控制，那成千上萬的戒菸者都能100%成功了，只要催眠一聲令下『控制』他不抽菸即可。事實上，當事者沒有那個『意願』，催眠師再怎麼高竿也是枉然的。

    記住，所有的催眠現象都是『自我催眠』，催眠師只是從旁『建議』您怎麼做而已，至於怎麼做、會有啥效果，都是您來『告訴自己』。就算是處在深層催眠狀態下的人，都依然有自主性，甚至都會反抗催眠師做給的不恰當指令。

    所以您是需要挑選一位您『信賴』的催眠師來為您服務的。您的『信賴』不僅可以加深催眠的效果，也是您內在困擾能否有效解決的關鍵。