一般催眠與催眠治療之間有什麼關係？

    催眠，我們每天都在使用，都在自我催眠，當然也常在催眠別人。小朋友跌跤哇哇大哭，母親靠近身子說句：『媽媽呼呼，媽媽呼呼這裡馬上就好了....』，在母親的關愛與言語安慰下，小朋友的注意力被轉移掉了，似乎也『忘了』疼痛。諸如此類的『暗示語』我們每天都在使用，您可以解釋這些就是催眠(專業一點講，這叫做"清醒催眠")。

    或許，某天有位學過催眠的人要幫您催眠，您可以體驗一下催眠的感受，很舒服的經歷一次催眠的旅程。但『催眠治療』就不謹於此了，催眠治療師除了懂得各種催眠引導之外，更重要的是要深入瞭解『問題解決』的技巧。人有千千百百種，內在的心理歷程更不用說了，催眠治療師需針對不同的個案而適時的調整其使用方法，如此才能說是『對症下藥』。

    在催眠治療的領域裡頭其實是一個專業的範疇，您需要尋求一位『合格的』催眠治療師，所謂合格，就第一印象能判斷的當然就是其『證照』了。至少從證照的組織可以大略判定其合格性，再從其發表的言論、觀點、文章或著作來評判。當然，這其中不乏『認證的催眠師(或許只懂得催眠)』，而不是『認證的催眠治療師(不僅要懂催眠，還得懂得治療的技巧)』，謹慎評估才不致花了冤枉錢而得不到成效。

    最重要的還是您與此催眠治療師面談的『感覺』了，要是您的感覺都不搭嘎了，奉勸您還是換一位治療師。還是要再強調，您與治療師的『親和感』程度才是治療效果的關鍵。