催眠可以讓我消除不愉快的記憶嗎?

     催眠狀態中,人的回憶能力會增強,原本在清醒狀態中不記得(忘了)的事件,在催眠中又可被回憶起來。這說明了一件事情,當我們想不起或忘了某件事時,腦子真的把事情給『洗掉』了嗎?事實證明並非如此。

     人之所以能回憶起一些事情,通常是靠著『線索』而來的。當您已經遺忘了某一事件很久時,突然某一天聞到某一種味道時,又突然挑起了那一事件所有的感覺或景象,此時您或許會訝異自己竟然會無緣由的想起那件事。這種現象在催眠當中有個名詞,稱之為心錨(Anchor),這就好像制約現象一樣,有刺激即會產生反應。

     在催眠狀態中,我們可以讓個案『遺忘』數字、自己的名字、住址....,但這並表示個案的腦子已經把那些資訊給『洗掉』了,這些暫時遺忘的現象只不過是個案對於記憶的『擷取線索』給打斷了。如果個案拿出身份證來看,還是可以回憶起來的。這現象似乎被一般人認為催眠很神奇的一點,但千萬不要被此現象給誤解了,認為不愉快的回憶也可以靠著催眠來『永遠』忘掉。這是不可能的事!

     要對『不愉快』的回憶產生態度、情緒的轉變,不在於要逃避、遺忘它,相反的,是要面對此回憶所帶給個案的意義,讓個案能以『另一種角度』來看待此事件,如此才能真正達到個案內在的情緒問題解決。這也是催眠在此方面應用的價值所在。