手臂飄浮法(一)

    此誘導技巧需要視受試者的反應來做暗示。

※ 引導語：

    現在，我從一數到二十。當我開始數的時候，你會慢慢感受到一股很輕，很舒服的感覺進入到你的右手，一直灌滿整隻右手臂。當我數數字的同時，那種感覺會愈來愈強烈。而且你會感覺到你的手指頭輕微的移動，手指的肌肉開始顫動。(此時，抓住受試者的手臂，示範在接下來的暗示手臂會如何移動)人後你的手臂會開始上浮，整隻手臂開使上浮。你的手臂不斷的上浮，抬高，上飄。

    當你的手感覺到些微的移動時，不要去抗拒它。你可以抗拒它，但那不是你來這的目的。就讓你的潛意識來引導你，好，現在我們就開始吧。

1----開始感覺到一股輕飄，舒服的感覺從你的手指尖進入手裡。

2----那種輕飄，舒服的感覺開始從你的指甲下擴散開來。

3----那種感覺從指頭開始擴散開來。

4----一直擴散到整隻手。

5----你會開始感覺到指頭的輕微移動，手指肌肉的輕微顫動。

6----這輕微的感覺開始擴散到你的整隻手。

7----擴散開來，一直進入了你的大姆指。

8----現在，你的手會變輕且慢慢移動飄浮起來。

9----這種輕飄飄的感覺擴散到了你的手腕。同時，感受一下你的左手，你會發現在，你的左手開始變得愈來愈沉重。當我數到十的時候，你的右手會隨著數字變得愈來愈輕，就像羽毛飄浮在微風中一樣，很輕很輕。就像是充滿氫氣的氣球，慢慢昇起，飄到天花板去，同時，當我數到二十的時候，你的右手會上浮，飄盪在空氣中。

10----輕飄的感覺開始漫延到你的手腕，擴散到你的小手臂。

11--12---13----再一次地，注意一下你的左手，你的左手已經變得很沉重，那種沉重的感覺彷彿是左手用石頭做成的一樣，很重，很重。

14----那種輕飄的感覺漫延到了你的手肘。

15----從你的指尖，一直到手肘，都變得愈來愈輕，愈來愈輕。開始慢慢上浮，抬高，飄向空中。

(此時，如果受試者的手沒有移動，可以很輕的抬起他的手，使手開始移動)

很好，16----現在，你的手開始移動，飄浮，抬高。當你的手慢慢抬起時，你也慢慢進入很深很深的催眠狀態。

17----你的手不斷的上昇，抬高，上浮，一直飄浮到空中，並且靠在你的身體。

18----不斷的上飄，上浮--------在你的手飄浮在空中的時候，你的眼皮會緊緊的閉上，當你的眼睛閉上的時候，你愈是想張開它，它閉得愈緊。

19----你的手已經可以靠近你的身體。

20----現在，你的手已經完全的飄浮並靠在你的身體上，而且，你的眼皮已緊緊的閉上，你愈是要張開眼睛，你的眼皮閉得愈緊，緊緊的閉上。

很好，完全的放鬆，並且進入很深很身的催眠狀態。