快速取得認同法(二)

去瞭解要進入到催眠狀態其實是受試者本身的能力而不是催眠師造成的，這是很重要的一件事

在接受了要進入催眠狀態其實是受試者本身的能力的事實後，我們瞭解，其實要很快的讓受試者進入催眠狀態關係到受試者的意願

※引導語

現在，我要你做三個深呼吸，很輕鬆的呼吸，當你在每次在吐氣的時候，我要你把眼睛周圍的肌肉都放鬆

在第三次深呼吸時，你眼睛周圍的肌肉已完全放鬆，也因此你的眼睛不想再睜開了

現在，開始做三次深呼吸，很輕鬆很放鬆的深呼吸，把你眼睛周圍的肌肉完全的放鬆 ( 讓受試者開始做深呼吸 )

很好，你現在已經放鬆了眼睛周圍的肌肉，你的眼睛也不想要睜開了，現在，我要你放鬆眼睛周圍的肌肉，眼睛再也睜不開了，再一次地，你愈放鬆，你的眼睛愈是睜不開 ( 允許受試者做測試 )