神奇變形法

(適用於5至10歲的小孩子)

※ 引導語

我要你仔細聽我現在對你所說的話，不要擺動你的頭----你就只有好好的坐著並往後非常舒服的靠在椅子上---接著，我要你往上看著天花板，找一個微小的點，那個點對你有特別的意義，它會讓你更放鬆----你會發現，當你看著那個點時，那個點的形狀開始變形----當那個點的形狀開始變形時，告訴我一聲----

(停頓，等待受試者的反應)

現在，保持注視著那個點，你會發現那個點很神奇的開始改變它的顏色----當那個點開始改變顏色時，告訴我一聲----(停頓，等待受試者的反應)

當你看著那個點時，你會愈來愈放鬆，你會很快發現你的眼皮也放鬆了，你的眼睛慢慢地要閉起來----

現在，不用移動你的頭，只要移動你的眼睛，去找另外一個天花板上的點----當你注視著另外的那個點時，你會發現你的眼睛愈來愈要閉上----你也為發現，在你眼睛閉上以後，你仍然可以看到那個點----

當你的眼睛閉上的時候，注意你可以看到那個點開始改變它的形狀，變得很迷人----它也許甚至會發出火花，或發亮----當你的眼睛保持閉上的時候而且還不斷地看著那個點時，它的形狀會不斷的改變----

你愈是用閉著的眼睛注意看著那個點時，你會愈來愈放鬆----接著你會很快發現那個點開始變得愈來愈小----當那個點愈變愈小時，告訴我一聲----(停頓，等待受試者的反應)

現在，你會發現那個點完全消失了----當那個點完全消失時，你會變得愈來愈想睡覺----