不用語言法(一)

受試者坐在椅子上，並且被要求把雙手向前伸直抬高，大約與到眼睛的水平高度，雙手保持平行，兩手大約保持兩英呎寬的拒離。此時，催眠師從受試者的一旁走到受試者的另一邊，催眠師做個位置移動，從受試者的右手邊開始，對其手部做些微的位置改變，接著換到受試者的左手邊做同樣的事。

首先，把受試者右手肘稍微彎曲，右手會有一點向內彎且下垂(右手肘只是有點彎並不是全彎) ，催眠師接著走到受試者的左手邊，重覆同樣移動受試者手臂的動作。在每次移動之後，稍做停頓，催眠師觀察到對方手的姿勢，這使得催眠師能同時觀察到受試者的反應，並且在段時間中能對受試者在姿勢上做改變。

再一次的，催眠師走到受試者右手邊，並輕輕的調動受試者的手臂往下，同樣的動作在停頓幾秒鐘後在對受試者的左手做調整，如此的對受試者的手及手臂做調整的同時是在傳達著一項訊息” 手往內並且往下放 ” ，往內進入受試者的身體，往下進入到更深的潛意識。

最後，當受試者的雙手快要接近膝蓋時，催眠師勞勞的捉住受試者的手腕，很快的將受試者的雙手往下放，在此時，受試者的眼睛通常會閉上，並且對方的頭會下垂往胸前靠，如果此現象並沒有發生，催眠師可以用手勢將對方的眼睛閉上，並且把受試者的頭由後往前推，這最後的有力暗示隱含著” 進入深沉的內心及潛意識裡，閉上你的眼睛並且進入很深很放鬆的催眠狀態 ”。

在這過程中並不需要說一句話，但是在這一連串的姿勢改變中誘導已經完成。要解除催眠狀態只需把這過程倒過來做即可，首先，催眠師抬起受試者的頭，接著抬起對方的雙手回到一開始催眠時的位置，接著，頭及手以退回到原來的姿勢，整個動做是往外，往上，隱含著” 回到現實中的你吧，回到你的意識層面 ” ，最後，受試者的手臂回到最初的姿勢，受試者的眼睛睜開，頭也抬起來了。